Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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96,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 37,26g | Eiw: 34,81g | Kohlh: 109,10g.
Frühstück: Gün Kurusu, Yeşil Çay, Dereotu, Domatesler, Maydanoz, Limon Suyu, Sirke, Zencefil, Tatlı Kırmızı Biber, Badem, Tatlı Kiraz, Yumurta Omleti, Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Leblebi. Abendessen: Köfte, Patlıcan, Çoban Salatası, Yeşil Biber. Snacks/Sonstiges: Süt, Tarçın, Zencefil, Zerdeçal. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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#mdyyyase's Gewichtsverlauf
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