Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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96,2 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 69,96g | Eiw: 148,51g | Kohlh: 187,75g.
Frühstück: Optifast 800 Chocolate Shake, New Direction Double Berry Bar, Optifast 800 Strawberry Shake. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kroger Fajita Veggies, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Earthbound Farm Romaine, Bolthouse Farms Avocado Green Goddess Yogurt Dressing, Olive Oil. Abendessen: Spinach , Butter, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Hormel Natural Choice Canadian Bacon, Trader Joe's Classic English Muffins, Aloha Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, Optifast 800 Vanilla Shake. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Butter. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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