Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 98,15g | Eiw: 55,26g | Kohlh: 107,95g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Quaker Oatmeal, Telur Dadar. Mittagessen: Sambal Matah, Telur Dadar, Ayam Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah. Snacks/Sonstiges: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Roti Panggang, Cireng, Salad Buah, Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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fredy setia jaya's Gewichtsverlauf
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