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595 kcal
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Fett: 19,59g | Eiw: 40,45g | Kohlh: 70,72g.
Frühstück: Jus Jeruk Nipis, Jahe. Mittagessen: Sambal Matah, Sawi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Apel (tanpa Kulit), Nanas, Telur Rebus. Abendessen: Nasi Goreng, Champ Chicken Nugget, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Sambal Matah, Sawi. Snacks/Sonstiges: Indomilk Susu Full Cream, Kopi, Ellenka Fiber Creme. mehr...
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okt4vi4's Gewichtsverlauf
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