Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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65,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 60,13g | Eiw: 45,27g | Kohlh: 153,91g.
Frühstück: خبز الريف خبز الريف الأسمر, الحمص (المسبحة), زيت الزيتون المركز. Mittagessen: خبز الريف خبز الريف الأسمر, الخيار (مع القشرة), الطماطم, كرات لحم البقر (كفتة), البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة). Snacks/Sonstiges: كنافة, Happy Break. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ghwerefaizatgfgh's Gewichtsverlauf
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