Lala Sani's Notizen, 20 Jul 20

Jurnal diet Lala
70,8 kg Bisher verloren: 1,2 kg.    Still to go: 10,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juli 2020:
718 kcal Fett: 7,85g | Eiw: 56,50g | Kohlh: 103,13g.   Frühstück: Lemon, Jus Wortel. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
1725 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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