Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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50 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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665 kcal
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Fett: 23,93g | Eiw: 27,83g | Kohlh: 88,41g.
Frühstück: Simbat Hudri Hurma, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Cumhuriyet Sucuk. Mittagessen: Kayısı, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Toffifee Çikolata. Abendessen: Sek Quark Limon, Filiz Makarna. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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