Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
|
95,7 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2067 kcal
|
Fett: 77,74g | Eiw: 91,92g | Kohlh: 255,18g.
Frühstück: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Изюм, Курага, Грецкие Орехи, Чернослив, Мёд, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Апельсин, Елки-Палки Компот из Кураги, Ржаной Хлеб, Мясо по-Французски, Картофельное Пюре, Солянка, Оливье без Заправки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Сельдь Соленая, Рыба в Кляре. Abendessen: Нектарины. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные, Городецкий Кефир 3,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|