Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 48,44g | Kohlh: 231,47g.
Frühstück: Fresh Lemon Juice, White Pepper , Sea Salt, Cooked Egg, Bakemart Wholemeal Bread, Alfamart Buah Naga, Watermelon, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak. Mittagessen: Kraft Cheddar, Tropicana Slim Kental Manis, Bakemart Wholemeal Bread, ABC Saus Sambal , Tropicana Slim Minyak Kanola, Ajinomoto MSG, Carrots, Cabbage , Sea Salt, White Pepper , Bango Kecap Manis, Soy Sauce, Egg, Nasi Putih. Abendessen: Indonesian Apem Cake, Indonesian Sweet Rolls, Egg, Cabbage , Ajinomoto MSG, Sea Salt, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Fruit & Nut Milk Chocolate , Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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stevania tan's Gewichtsverlauf
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