Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
|
83,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 47,45g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 163,06g.
Frühstück: Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Madu. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Nasi Merah. Abendessen: Telur, Roti Putih. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal , Kopi Latte, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jihan G's Gewichtsverlauf
|