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made it thru Halloween without eating any candy! 1 1/2 pounds lost this week!
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98,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 36,20g | Eiw: 90,50g | Kohlh: 179,92g.
Frühstück: Bananas, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Coffee, Milk (Nonfat). Mittagessen: Canned Salmon Cakes, Cantaloupe Melons. Abendessen: Deli Rye Bread, Crunchy Curls, Center Cut Ham Filet, raspberries. Snacks/Sonstiges: Pepper Jack Cheese, Clif Crunch Chocolate Chip Granola Bar. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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4Eidelweiss's Gewichtsverlauf
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