Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 16,33g | Eiw: 73,12g | Kohlh: 77,98g.
Frühstück: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Telur, Kecambah. Abendessen: Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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1511 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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naomirph's Gewichtsverlauf
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