Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 112,28g | Kohlh: 86,10g.
Mittagessen: Tempeh (Cooked) , Boiled Egg, Cooked Egg White, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Abendessen: Cooked Egg White, Papayas , Watermelon . Snacks/Sonstiges: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Anlene Actifit Cokelat. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 28 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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RizkitaSalsabilla's Gewichtsverlauf
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