|
halo aku mau nanya nih, aku udah defkal tadinya aku diet ocd gitu cuman bosen guys sama jam makannya apakah boleh makan tidak sesuai jam atau aku makan siang jam 1 siang , makan malem dibawah jam 10malem, tapi tetap porsi defkal dan selalu olahraga, apakah bisa turun?
|
1927 kcal
|
Fett: 73,65g | Eiw: 57,73g | Kohlh: 256,23g.
Mittagessen: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Nestle Corn Flakes, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng. mehr...
|
|
1932 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|