stella3657's Notizen, 20 Jul 20

На работу пока что не удалось устроится потому что садик на ремонте а заведующая в отпуске до начала августа так что я успею досмотреть Люцифера это радует 😸.

Нуу и как говорится не всё в нашей жизни хорошо, мне кажется что один очень важный для меня человек обманывает и водит меня за нос ещё и игнорит меня из за этого настроение портится а 🌧️🌧️погода это чувство удваивает.

Активность.
1️⃣Тренировка ВИИТ в течении 36 минут.

Завтрак.
Космостарс с 🥛 + 2 яйца всмятку + кофе.

Обед.
Капуста квашеная + картошка варёная + селёдка + чай.

Перекус.
Йогурт Сарофаново термостатый + кофе с вологодский пломбиром на сгущёном молоке 😋.

Ужин.
Капуста квашеная + огурцы + сметана + 3 яйца всмятку + ветчина из индейки + йогурт Сарофаново термостатный + чай.

---

1899 kcal

Fett: 75,87g | Eiw: 99,00g | Kohlh: 205,38g.   Frühstück: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики,  Яйцо Всмятку,  Кофе. Mittagessen: Северная Гавань Сельдь Филе Кусочки в Масле,  Картошка Вареная,  Зеленый Чай, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Сметана 10%, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой,  Зеленый Чай, Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Кофе, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. mehr...

2255 kcal

Bewegung: Zirkeltraining - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...