|
體脂21.8
|
46 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 52,55g | Eiw: 72,90g | Kohlh: 102,11g.
Frühstück: 林鳳營 低脂鮮乳, 水煮蛋. Mittagessen: 鳳梨, 全家 大杯冰拿鐵, Familymart 彩蔬洋芋雙饗沙拉. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶, 麥當勞 (McDonald's) 勁辣雞腿堡. Snacks/Sonstiges: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 全家 日式茶碗蒸, 南瓜餅. mehr...
|
|
1228 kcal
|
Bewegung:
混合有氧 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yihui Wu's Gewichtsverlauf
|