Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 41,63g | Eiw: 63,51g | Kohlh: 202,49g.
Frühstück: Rempeyek, Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Mittagessen: Sate Ayam, Opor Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jagung dengan Mentega, Chatime Grass Jelly with Fresh Milk, Apel. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ekkie euy's Gewichtsverlauf
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