Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
62,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
988 kcal
|
Fett: 36,08g | Eiw: 72,14g | Kohlh: 97,06g.
Mittagessen: Telur Dadar, Gula Pasir, Kopi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Selada Kol, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Kepiting. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Hershey's Chocolate Chip Hazelnut Cookies, Kue Mentega atau Gula. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ernasusanti19's Gewichtsverlauf
|