Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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398 kcal
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Fett: 4,50g | Eiw: 12,47g | Kohlh: 77,05g.
Frühstück: Sari Roti Raisin. Mittagessen: Teh Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Sari Roti Raisin. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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