MeriYurinda's Notizen, 21 Jul 20

alhamdulillah, kurleb 5 bulan diet defkal. olga workout, erobic ajah hehe udah turun 13 kg dr 67 kg.

385 Unterstützer    Unterstützen   

1 bis 20 von 52
Kommentare 
perhari kalori hariannya brpa kak 
21 Jul 20 vom Mitglied: desi.risna22
pola makannya gimana kak 
21 Jul 20 vom Mitglied: hellodiane
olga nya seminggu brp x kak ? 
21 Jul 20 vom Mitglied: liepit
sekali wo/aerobic berapa menit ka??  
21 Jul 20 vom Mitglied: Nianwr
selamat ya kk smga sya jga bisa  
21 Jul 20 vom Mitglied: fennysuryani
wo nya apa kak 
21 Jul 20 vom Mitglied: elvina dwi zulaika
congrats kakakkk 
21 Jul 20 vom Mitglied: doskydes
waahhh selaamaatt... 
21 Jul 20 vom Mitglied: Tri Cahyanti
dietnya gimana ka 
21 Jul 20 vom Mitglied: dinashbrn27
Makannya menunya gimana kak? 
21 Jul 20 vom Mitglied: samsungistiqomah2
Jjk 
21 Jul 20 vom Mitglied: rainy.ys
selamat kk 
21 Jul 20 vom Mitglied: jamiatul husni
keren 
21 Jul 20 vom Mitglied: Ayudhia inara
makan kalori sehari brapa mba?  
21 Jul 20 vom Mitglied: choers1
wo untuk paha dan perutnya apa kak? 
21 Jul 20 vom Mitglied: ambarrh
jejak 
21 Jul 20 vom Mitglied: Dekriminingsih
Kak cara defkal gimana sih blm ngerti2 
21 Jul 20 vom Mitglied: yesianggunv
ka tips dongg 
21 Jul 20 vom Mitglied: lolipop_muach
All : makasih ya semua, asal konsisten kalian pasti bisa kok 😊😊 kalo workout aku 30-45 menit. Kalo erobic 1 jam. Kalori aku perhari 1.300.  
21 Jul 20 vom Mitglied: MeriYurinda
Olahraga nya seminggu brp kali kak? Dan konsisten ngga?  
21 Jul 20 vom Mitglied: diany sukma

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


MeriYurinda's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.