Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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49,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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691 kcal
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Fett: 30,10g | Eiw: 45,20g | Kohlh: 64,73g.
Frühstück: Simbat Hudri Hurma, Cumhuriyet Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Eti Karam Bitter. Mittagessen: Kırmızı Erik, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kayısı. Abendessen: Dardanel Ton Ton Balık. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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