Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
53,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2166 kcal
|
Fett: 141,43g | Eiw: 113,69g | Kohlh: 96,15g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Royal Forest Сироп Топинамбура , Bite Молоко Соевое с Ванилью, Ашан Персик Свежий, Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Сливы. Mittagessen: Морковь по-Корейски, Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Миндаль, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Город Сыра Сыр Копченый , Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Abendessen: Мираторг Шашлык из Свиной Шейки, Мираторг Шашлык из Говядины, Оливковое Масло, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 90%, Nutiva Семена Чиа, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Adez Соевое Молоко, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a-aia2013's Gewichtsverlauf
|