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Nunca foram tão úteis. Consegui voltar firme na alimentação e atividade física hoje.
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1057 kcal
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Fett: 62,61g | Eiw: 54,29g | Kohlh: 70,59g.
Frühstück: Café, Canela, Color Andina Food Maca Peruana Premium 100% Pura, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Faixa Azul Queijo tipo Brie, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Mittagessen: Pepino Japonês, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Suína. Abendessen: Pepino (com Casca), Abobrinha Cozida, Perdigão Linguiça Suína, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
corrida/caminhada - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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alynefilheiro's Gewichtsverlauf
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