Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 17,54g | Eiw: 23,52g | Kohlh: 140,27g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Gula Pasir, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Telur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nanas, Ms Black Ms Black, Ms Black Ms Black. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Ayudhia inara's Gewichtsverlauf
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