|
Ленюсь и перестала делать силовые, неделю не считала калории и как оказалось ела меньше положенного . Вес начал возвращаться. Вчера взяла себя в руки и , о боги! Минус 600 гр
|
65,4 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 48,82g | Eiw: 131,70g | Kohlh: 155,87g.
Frühstück: Рис, Хлебец, Изюм, Плавыч Сыр Творожный Маскарпоне. Mittagessen: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Тушеные Овощи, Горбуша Жареная. Abendessen: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Изюм, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kira_93's Gewichtsverlauf
|