Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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45,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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666 kcal
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Fett: 6,72g | Eiw: 81,02g | Kohlh: 69,36g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Pane Integrale Tostato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (dalla Moca), Mirtilli. Mittagessen: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Caffè (Espresso), Rio Mare Tonno Super Naturale, Zucchine Bollite, La Finestra Sul Cielo Maccheroncini Lenticchie Rosse. Abendessen: Pane Integrale, Pane Integrale Tostato, Cetriolo (senza Buccia), Ortomio Valeriana, Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Caffè Espresso, Mandorle, Finocchio Crudo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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