Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 50,68g | Eiw: 80,18g | Kohlh: 124,53g.
Frühstück: Greenfields Original Yogurt, Nanas. Mittagessen: Terong Balado, Ayam Panggang, Ikan Panggang, Nasi Merah. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). Snacks/Sonstiges: Nanas, Chia Seed, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Roti Gandum, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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MeriYurinda's Gewichtsverlauf
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