Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2789 kcal
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Fett: 114,73g | Eiw: 148,01g | Kohlh: 246,95g.
Frühstück: Café, Tomates, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, Pimientos Verdes Fritos, Secreto Ibérico, McDonald's Patatas Deluxe (Pequeñas), McDonald's Patatas Deluxe (Pequeñas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cruzcampo Cerveza. Abendessen: Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Cruzcampo Cerveza, Pan Integral de Centeno, Jamón Ibérico de Cebo. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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