Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 40,49g | Eiw: 53,12g | Kohlh: 117,09g.
Frühstück: Drinho Soya Bean Milk, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Mittagessen: Ikan Lele, Tempe Goreng, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Lemper. Snacks/Sonstiges: Mola Granola Granola, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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parlia l.s's Gewichtsverlauf
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