Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 45,95g | Eiw: 80,08g | Kohlh: 94,03g.
Frühstück: Kaffe, Sockerbit, Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA Basic Äppelmos, ICA Havregrynsgröt. Mittagessen: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Abendessen: Hallon, Omega Laxfilé. Snacks/Sonstiges: ICA Prosciutto Crudo, Valio Kvarg Hjortron . mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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