Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
|
72 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 40,57g | Eiw: 81,64g | Kohlh: 133,71g.
Frühstück: Магнит Банан, Сыр Моцарелла, Окское Яйцо Отборное, Буренкин Луг Масло Сливочно-Растительное Несоленое. Mittagessen: Рис Вареный, Свекла Вареная, Вкуснотеево Сметана 15%, Минтай Запечённый. Abendessen: Вкуснотеево Сметана 15%, Минтай, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Jacobs Кофе 4 в 1 Choco, Магнит Персик. mehr...
|
|
605 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Puk_vik's Gewichtsverlauf
|