Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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94,8 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2414 kcal
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Fett: 97,63g | Eiw: 180,32g | Kohlh: 222,72g.
Frühstück: Aloha Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, Optifast 800 Strawberry Shake. Mittagessen: Optifast 800 Vanilla Shake, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Ground Turkey (Cooked). Abendessen: Quesadilla with Poultry and Cheese, Calavo Avocado, Purple Carrot Creamy Corn & Chorizo Enchiladas, OWYN Strawberry Banana Protein Shake. Snacks/Sonstiges: New Direction Peppermint Cocoa Crunch Bar, Smarty Pants Smarty Pants Vitamins, Trader Joe's Organic Hummus, Trader Joe's Quinoa & Black Bean Infused Tortilla Chips, Optifast 800 Chocolate Shake. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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