Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 110,94g | Eiw: 119,96g | Kohlh: 69,84g.
Frühstück: 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, 煮熟的南瓜, 小黃瓜, 生豆包, 韓式泡菜, 全聯 豬五花火鍋肉片, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 綠豆湯, 炒小白菜, 黃瓜炒木耳, 有皮雞肉（烘烤）, 主婦聯盟 油炸豆包, 全家 蒸蛋. Abendessen: 小黃瓜, 沙朗牛排, 炒雞蛋（整個）, 青花菜, 韓式泡菜, 全聯 豬五花火鍋肉片, 生豆包, 玉米筍. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pola lai's Gewichtsverlauf
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