Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2013
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74,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2013:
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1147 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 79,37g | Kohlh: 81,61g.
Frühstück: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry. Abendessen: Pork Roast, Pork Roast, Cooked Dry Lima Beans. Snacks/Sonstiges: Saltine Crackers, Ice Cream Cone, Precious Sticksters Pepper Jack Cheese Sticks. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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likethatchristinalouise's Gewichtsverlauf
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