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menurut kalian, lari sore bagusnya jam berapa . lalu baguskah diet 1:23 jam?
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73 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 48,75g | Eiw: 95,77g | Kohlh: 158,91g.
Frühstück: Aqua Air Mineral. Mittagessen: Yeo's Soy Bean Milk. Abendessen: Kapal Api Kopi Susu, Bakwan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Goreng Ayam, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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ronniefss17's Gewichtsverlauf
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