Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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87 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 17,57g | Eiw: 75,07g | Kohlh: 117,52g.
Frühstück: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Pilão Café, Mamão Formosa. Mittagessen: Repolho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho, Macarrão de Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Buriti Queijo Minas, Laranja Pêra, Tâmara, Mexerica. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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adrianavitorelli's Gewichtsverlauf
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