Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 14,11g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 136,12g.
Frühstück: Jagung Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Garam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem. Mittagessen: Garam, Gula Pasir, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kangkung, Hati Ayam, Nasi Tiwul. Abendessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Garam, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung. Snacks/Sonstiges: Melon, Sobisco Tini Wini Biti, Melon, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tiaramaharanti379's Gewichtsverlauf
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