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Мотивация где то на дне 🙄🤔
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58,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 58,65g | Eiw: 76,46g | Kohlh: 92,36g.
Frühstück: Яблоко, President Сметана 10%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сырник. Mittagessen: Курица с Овощами, Морковь, Рис Отварной. Abendessen: Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Сырник, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, President Сметана 10%, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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