Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 39,53g | Eiw: 127,19g | Kohlh: 192,54g.
Frühstück: Susu Coklat (Rendah Lemak ), Tahu. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), ABC Kecap Manis, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Kembung, Nasi Putih, Apel. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Krekers Sayur, Tape Singkong, Fitbar Nuts, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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haechannoona's Gewichtsverlauf
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