Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 42,18g | Eiw: 59,09g | Kohlh: 160,54g.
Frühstück: Dinkelbrötchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Mittagessen: Gutes Land Gouda, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Aldi Hühnerfrikassee. Snacks/Sonstiges: Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Kokosraspeln, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Elke-kg's Gewichtsverlauf
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