Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2013
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82,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2013:
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1648 kcal
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Fett: 54,11g | Eiw: 69,18g | Kohlh: 209,44g.
Frühstück: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Nevella Stevia, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Vitalis Knusper Honeys, Gutfried Hähnchen Salami. Mittagessen: Reinert Hähnchenbrust in Aspik, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Abendessen: Dr. Oetker Götterspeise, Gemüseeintopf (ohne Fleisch). Snacks/Sonstiges: Riegelein Riegelein, Be Light Stapelchips, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineralwasser, Kartoffelsalat. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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