jzhukovars's Notizen, 24 Jul 20

Обед, 410ккал.
Говядина запеченая в фольге с апельсином черносливом перцем и луком, гречка зеленая отварная, салат из овощей и зелени, масло оливковое и рыжиковое.

---

1493 kcal

Fett: 53,90g | Eiw: 99,88g | Kohlh: 157,70g.   Frühstück:  Голубика, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Фава, ВкусВилл Золотистый Лен, ВкусВилл Ореховый Вкус,  Красные Вишни,  Абрикосы, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, ВкусВилл Кефир Обезжиренный Термостатный,  Помидоры, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%,  Яйцо, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Полба Цельная. Mittagessen: ВкусВилл Гречка Зелёная,  Оливковое Масло, Champion Чернослив без Косточек,  Лук,  Помидоры,  Болгарский Перец, Магнит Апельсин, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания. Abendessen:  Шампиньоны в Сметане,  Жареная или Запеченная Куриная Грудка,  Оладьи из Кабачков. Snacks/Sonstiges:  Овсяное Печенье с Бананом, ВкусВилл Мороженное Протеиновое, RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. mehr...