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1348 kcal
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Fett: 62,45g | Eiw: 61,46g | Kohlh: 139,15g.
Frühstück: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Mittagessen: Masło Orzechowe, Banan, Jagody, Pilos Twaróg Półtłusty. Abendessen: Hortex Warzywa na Patelnię, Kasza Bulgur, Morliny Kiełbasa Zwyczajna. Snacks/Sonstiges: Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, Ketchup, Pudliszki Ketchup Pikantny, Musztarda. mehr...
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1610 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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jdidjdkdk's Gewichtsverlauf
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