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Capek nih grgr diet terlalu strict makannya dibawah bmr, alias sekitar 500-600 doang. iyasih turun. tapi galagi lagi deh, gakuat :"
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310 kcal
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Fett: 12,91g | Eiw: 38,25g | Kohlh: 14,13g.
Frühstück: Cabbage , Mustard Greens. Mittagessen: Shrimp. Abendessen: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Snacks/Sonstiges: Coconut Oil. mehr...
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glowup20's Gewichtsverlauf
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