Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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92 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 55,44g | Eiw: 53,33g | Kohlh: 119,09g.
Frühstück: Nutrijell Agar-Agar, Chia Seed. Mittagessen: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Oncom, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Chia Seed. Snacks/Sonstiges: Pizza Hut Meat Lovers, Rujak Buah, Melon, Jambu Biji. mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ernaenae's Gewichtsverlauf
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