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體脂22.6
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45,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 90,23g | Kohlh: 111,57g.
Frühstück: 林鳳營 低脂鮮乳, 7-11 大冰拿, 7-11 茶葉蛋, 7-11 一日野菜-和風海藻. Mittagessen: 蛋炒飯, 娃娃菜, 花枝丸, 鰻魚, 麵線. Abendessen: 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 雞胸肉, 壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司. Snacks/Sonstiges: 花枝丸, 萬歲牌 杏仁小魚 (16克), 明治 (Meiji) 膠原蛋白飲, 星巴克 (Starbucks) 冰那堤(中杯). mehr...
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1288 kcal
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Bewegung:
核心 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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