39.2%
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67,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 91,32g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 148,90g.
Frühstück: 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ, ホクト エリンギ, きゅうり, レーズンパン, マスタード, セブンイレブン シナモンロール, オリーブオイル, ニッポンハム シャウエッセン2本, 目玉焼き 調理油なし, 雪印乳業 とろけるスライス, プチトマト. Mittagessen: ヒレカツ, ハヤシライス. mehr...
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2687 kcal
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Bewegung:
Spa - 1 Stunde und 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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