|
Как похудела? В чем секрет? Да все просто! Ешьте меньше, чем расходуете. Мало еды? Больше двигайтесь! Для меня сейчас ежедневный подсчет калорий, 17К шагов , спорт 5-6 р. в неделю - норма жизни. Сложно,тяжело? Да, и очень. Но чудес не бывает 🤷♀️
|
2339 kcal
|
Fett: 94,06g | Eiw: 167,13g | Kohlh: 221,77g.
Frühstück: Магнит Авокадо, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Pretto Сыр Рикотта, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%, Творог 9%. Mittagessen: Азбука Вкуса Стручковый Горох, Черешня, Бананы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Наша Семья Кальмар Подкопченный. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Настя Горча's Gewichtsverlauf
|