9号着るぞ's Notizen, 25 Jul 20

ハヤシライス&ヒレカツ🐷

Diätkalender ansehen, 25 Juli 2020:
1676 kcal Fett: 91,32g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 148,90g.   Frühstück: 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ, ホクト エリンギ, きゅうり, レーズンパン, マスタード, セブンイレブン シナモンロール, オリーブオイル, ニッポンハム シャウエッセン2本, 目玉焼き 調理油なし, 雪印乳業 とろけるスライス, プチトマト. Mittagessen: ヒレカツ, ハヤシライス. mehr...
2687 kcal Bewegung: Spa - 1 Stunde und 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...



     
 

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