Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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50 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 42,08g | Eiw: 68,38g | Kohlh: 217,48g.
Frühstück: Pepaya, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Jeruk, Telur, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Kembung, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Selada Kol, Nasi Putih, Ikan Kembung. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Yakult Yakult, Belimbing, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tahu, Permen, Ubi Jalar (Manis), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kurma. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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boredgirlllll's Gewichtsverlauf
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